歳のせいかもしれません。

食べよう！と以前用意していた量が近頃はすぐに 

満腹になる😋

たとえば、かしわのおむすび

2個⇨1個

蒸し鶏胸肉

1枚⇨半枚

ご飯

お茶碗1杯⇨小盛り  

これってダイエット💪にとってはいいと思いますが、バタバタ動き回っていた

1ヶ月前と比べたらトントンで体重はかろうじてキープしてますが、

カロリー消費は低いでしょう！

テレワークやネットでお仕事してる方は太りませんか？？？？

やっぱり胃が小さくなってるのか、機能が低下してるのか😦

ようわかりまへんねん